学习服从高的人，都懂得运用大脑的影象力原理，2个步调教会你 ...

郗阿呆丶

什么样的方法才是最佳学习法？大脑是怎样记着知识的？影象力的原理是什么？
如今市面上，盛行着各种各样所谓的高效学习法，然而大部门都停顿在过于单方面的说法，没有综合思量大脑的机制，我们本日就来深进了相识下，到底大脑是怎样学习新知识的，怎样才气最大限度的进步学习服从，少走弯路。

得益于近几十年的大脑神经科学的发展，使得我们越来越可以或许非常清晰的看到，大脑在学习的时间，到底是怎样记着知识的。
大脑里的突触
我们的大脑大概有800亿个神经元左右，神经元与神经元之间，通过突触“”在一起。如下图所示，现实上这种“链接”并不真的链接着的，它是通过形成突触如许的布局，从而把神经元上的电信号通报到下一个神经元的。

突触
而这种通报，就是通过化学物质【神经递质】完成的，因此，在单个神经元上通报的是电信号，而在突触这里，电信号转化为化学信号即神经递质，作用于下一个神经元，激活下一个神经元的电信号，从而完成一个信息从一个神经元到另一个神经元的的有用通报。
这就是所谓的学习，影象大概知识在大脑层面的表现。
请重点明白这里的突触，我们可以把它简朴形象的明白为一个知识点，我们大脑内里的知识点，就是以突触的情势存储着的。
影象的形成，也可以说是突触的形成，而形成的突触越有服从，影象就越牢固。
也就是，知识越多，突触就会越多，如许的说法，只是为了方便各人明白，现实上大概会复杂许多。
突触的形成

每个神经元细胞可发出8000个链接
我们学习，就是要记着知识，形成有用的影象，因此，在大脑内里，一个新知识点的存储就相称于一个突触的形成。
突触的形成有如下几个特性：
每个神经元细胞可发出多达8000个链接左右，即可以形成多达8000个左右的突触。有信息刺激时，神经元才会发出链接形成突触，否则就不会形成突触。突触有强弱之分，多次同一个信息的刺激，会强化神经元与突触通报这个信息的本领，我们把它表达为影象的牢固度。突触是动态形成与动态消减的，用得多的突触会强化，用得少的会被弱化，消除大概被其他信息占用，这就是大脑【用进废退】的原理。

成片的突触
成片的突触是明白突触原理的一个最紧张知识点，它表现着我们影象的一个焦点点，因此也代表着学习的焦点点，当前市面上的所谓最强影象法，根本用的就是这个原理。

成片的突触
我们前文指出，我们的大脑具有800亿左右的神经元，而且每一个神经元可发出高达8000个左右的链接，这意味着，如果一个神经元A确实链接着别的8000个神经元，那么一个电脉冲激活这个神经元A，它在理论上，可同步引发别的8000个神经元同时活化。
这就是我们大脑最强盛最焦点的地方，一个知识点，可以引出无数的知识点。
这就是我们学习与影象的焦点，打造成片链接的忽然，大概说神经元网络，形成同时并发的本领。
它就比如一只具有8000只脚的章鱼，这只章鱼最大的本领是能同时与别的8000只章鱼发生信息沟通，好比握手大概打招呼，这留意这里是并发，可同时激活的意思。
因此，最有用的学习就酿成了如许一个题目，怎样才气有用的打造如许的成片链接的神经元网络？
于是，有用学习可以拆分成如下两个关键步调：
形成一个有用突触形成一片有用的可以同时并发的链接形成一个有用突触
起首我们必须知道，每一个神经元，并非天生就有多达8000个的链接的，乃至大多数一生都达不到这个数字，据神经科学研究，我们的海马具有新生神经元细胞的本领，这种新生的细胞叫干细胞，干细胞出生了要数周才气参加到神经元网络中，而参加在神经元网络之前，假如没有得当的刺激，干细胞是无法存活的。
好比，不动脑的人，整天对着电视大概电子装备时，大脑处于被动吸收信息的状态，不举行自动的信息刺激，那么这种就根本不能形成有用的突触。
因此，要形成有用的突触，也必须履历两个关键步调：
自动刺激，即自动学习或思索长时程加强现实上，人类的任何运动，不但仅是学习大概思索，包罗我们的任何动作，在大脑层面，都代表着信息的通报，因此，学习新动作，学习新知识，都是意味着能形成新突触。
好比我们刚开始学单车的时间，就是大量新突触形成的过程，由于一个骑行的动作，包罗了手，脚，眼和其他相干肢体动作，都是新的动作。
这些动作在刚开始的时间，相干突触都是刚刚形成，突触通报神经递质的服从极为低下，因此，我们的动作就极为鸠拙，但是随着训练次数的增长，突触的服从就越来越高，直到末了，我们就可以流通无阻的骑行。
这个过程看似简朴，而现实上在我们大脑内里，发生着复杂的大量的同时变革！
长加强这个比力好明白，就是多次重复的练习，突触的服从就会越来越高。
而自动刺激这个必要重点明白，它并不是我们想象的那么简朴。
打个比方，我们在刚开始学习单车的时间，我们的留意力，必须放在全部与学单车相干的事项上，特殊是，最最开始的时间，我们刹时大概只能关注一个事项，好比手控制的方向盘。
而随着纯熟水平的提拔，开始有许多动作，被我们交给潜意识的本能，我们的自动留意力，开始可以或许放在一些其他事变上了，好比我们可以上路了，可以关注路况了。
到末了，我们乃至可以边思索其他生存杂事，边在路上踩单车了。
当踩单车这个事变成为本能风俗后，我们的自动刺激随即根本制止，因此，自动刺激意味着我们的显意识，当我们把显意识放在某个事变上时，就是在构建新突触大概强化突触。
显意识以外的主动化本能，就不是在构建突触了，即不是在学习。
一片并发的链接
我们再拿学开汽车为例子，来深刻明白这内里的焦点关键。
学过开汽车的朋侪，影象非常深刻的就是，我们在刚开始学习开车的时间，会手忙脚乱，大概想着踩油门，就忘记放开刹车，当你学会了踩油门放开刹车时，才意识到忘挂念档了，而当挂好档，才意识到忘记打起步指示灯了，当全部这些都记得了，车正常开起来了，末了才发现，忘记系安全带了。
这里的焦点就是，我们的显意识层面的留意力，每一个刹时都只能在一件事变上！当刚刚开始学开汽车时，如上全部的这些事项，都还没形成有用的突触，都还没形本钱能，因此，每一个项目，都必须我们用显意识往关注它，显意识往关注它的时间，就是在刺激突触的形成。
别的，在这个学习开车的过程中时，如上每一个事项，我们都必须用显意识把它渐渐参加到同一片神经元网络中。
好比我们会不停训练如下这个流程：
坐到驾驶座上，系上安全带，看左右两个后视镜，打起步指示灯，左脚踩聚散，右脚放在油门上，挂上档左脚逐步放聚散，到肯定时间，右脚开始轻踩油门.....如上这些动作，固然只是一个简化版本的，现实上，我们大脑内里，同时还在关注大量其他事项，这里的焦点就是，全部这些动作，到末了都是并发的，因此，就是在刺激神经元不停发出链接，不停形成更多突触，终极形成一大片可以同时并发的链接。
并发链接的焦点要义是，当一个动作在大脑进而浮现时，与之关联的全部动作随即浮现。
好比，假如你打过网球，当你一拿起网球拍大概一想到要往打网球时，你的打网球的整片神经元网络就被激活，全部与之相干的动作会主动化的快速的在你大脑内里浮现，而且是一个动作浮现完，随即就会带出下一个动作，这意味着链接到下一个神经元了。
这就是大脑学习的一个关键原理，我们把这个原理称为遐想，大概把它叫作想象，这就是想象力的泉源。
因此，提拔影象力的奥秘涉及两个关键点：
自动学习打造同时并发的神经元网络如许形成的影象力最为牢固，而且有大概到达永世性影象的结果。
这就是基于大脑的最佳学习法，在这些原理的条件下，我们将在后续章节中先容，怎样使用这个原理，有用的打造高效的学习体系


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